Stazioni e progressi

Allenati con stazioni chiare e cronologia di cui fidarsi

Crea liste di allenamento come Push day o Gambe, aggiungi stazioni, registra serie in una sessione live e rivedi i progressi al ritorno.

kg o lb Cronologia sessioni 100% gratis

9:41

Allenamento

Traccia stazioni, serie e progressi.

Giorno Push Giorno Pull Gambe Nuova lista

Giorno Push

KG LB

Avvia allenamento

es. Curl bicipiti

Aggiungi stazione

Crea una lista di allenamento con nome

Come funziona

Crea una routine

Crea liste di allenamento e aggiungi stazioni come Panca piana o Curl bicipiti.

Avvia una sessione

Tocca Avvia allenamento e passa stazione per stazione mentre ti alleni.

Rivedi cronologia

Apri qualsiasi stazione per vedere i pesi passati e i progressi nel tempo.

Perché alle persone piace

Più routine

Mantieni Push, Pull, Legs o programmi personalizzati come liste separate.

kg o lb

Scegli l'unità di peso che corrisponde ai dischi della tua palestra.

Sessioni live

Riprendi un allenamento attivo se esci a metà sessione — non si perde nulla.

Cronologia stazione

Guarda come ogni esercizio è progredito negli allenamenti passati.

Interfaccia pronta per la palestra

Aree di tocco grandi e un layout pulito che funziona con i pollici sudati.

100% gratis

Niente abbonamenti, niente costi nascosti, niente livelli premium.

Altro in Odinlist

Lista della spesa

Liste della spesa condivise che si sincronizzano con tutta la famiglia.

Attività

Liste con nome per casa, lavoro e tutto il resto.

Note

Note private che puoi condividere via e-mail quando ti serve.

Fai contare la prossima sessione

Crea un account gratuito, aggiungi le stazioni e inizia a seguire i progressi oggi.

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