Stations et progrès
Entraînez-vous avec des stations claires et un historique fiable
Créez des listes d’entraînement comme Push day ou Jambes, ajoutez des stations, enregistrez des séries en séance live, et consultez vos progrès au retour.
Entraînement
Suivez stations, séries et progrès.
Jour Push
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Historique
Développé couché
80 kg · 3×8
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Historique
Développé militaire
35 kg · 3×10
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Historique
Pushdown triceps
27.5 kg · 3×12
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Historique
Élévation latérale
10 kg · 3×15
Créez une liste d’entraînement nommée
Créez des listes d’entraînement et ajoutez des stations comme Développé couché ou Curl biceps.
Appuyez sur Démarrer la séance et avancez station par station pendant l’entraînement.
Ouvrez n’importe quelle station pour voir les poids passés et les progrès dans le temps.
Gardez Push, Pull, Jambes ou des programmes personnalisés comme listes séparées.
Choisissez l’unité de poids qui correspond à vos disques de salle.
Reprenez une séance active si vous partez en cours de route — rien n’est perdu.
Voyez comment chaque exercice a progressé au fil des séances passées.
Grandes zones tactiles et une mise en page claire qui fonctionne même avec des doigts moites.
Pas d’abonnements, pas de frais cachés, pas de formules premium.
Créez un compte gratuit, ajoutez vos stations et commencez à suivre vos progrès dès aujourd’hui.