Estaciones y progreso
Entrena con estaciones claras y historial en el que confiar
Crea listas de entrenamiento como Push day o Piernas, añade estaciones, registra series en una sesión en vivo y revisa el progreso cuando vuelvas.
Entrenamiento
Seguir estaciones, series y progreso.
Día Push
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Historial
Press de banca
80 kg · 3×8
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Historial
Press militar
35 kg · 3×10
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Historial
Pushdown de tríceps
27.5 kg · 3×12
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Historial
Elevación lateral
10 kg · 3×15
Crea una lista de entrenamiento con nombre
Crea listas de entrenamiento y añade estaciones como Press de banca o Curl de bíceps.
Pulsa Iniciar entrenamiento y avanza estación por estación mientras entrenas.
Abre cualquier estación para ver pesos anteriores y el progreso a lo largo del tiempo.
Mantén Push, Pull, Legs o programas personalizados como listas separadas.
Elige la unidad de peso que coincida con los discos de tu gimnasio.
Reanuda un entrenamiento activo si sales a mitad de sesión — no se pierde nada.
Mira cómo ha progresado cada ejercicio a lo largo de entrenamientos anteriores.
Zonas de toque grandes y un diseño limpio que funciona con los pulgares sudados.
Sin suscripciones, sin cuotas ocultas, sin niveles premium.
Crea una cuenta gratuita, añade tus estaciones y empieza a seguir el progreso hoy.