Stationer og fremskridt
Træn med klare stationer og historik, du kan stole på
Byg træningslister som Push-dag eller Ben, tilføj stationer, log sæt i en live-session, og se tilbage på fremskridt, når du vender tilbage.
Træning
Følg stationer, sæt og fremskridt.
Push-dag
-
Historie
Bænkpres
80 kg · 3×8
-
Historie
Skulderpres
35 kg · 3×10
-
Historie
Triceps pushdown
27.5 kg · 3×12
-
Historie
Sidehev
10 kg · 3×15
Opret en navngiven træningsliste
Opret træningslister, og tilføj stationer som Bænkpres eller Biceps curl.
Tryk Start træning, og gå station for station, mens du træner.
Åbn en hvilken som helst station for at se tidligere vægte og fremskridt over tid.
Hold Push, Pull, Legs eller egne programmer som separate lister.
Vælg den vægtenhed, der matcher dine vægtskiver.
Genoptag en aktiv træning, hvis du forlader midt i — intet går tabt.
Se, hvordan hver øvelse har udviklet sig over tidligere træninger.
Store trykflader og et rent layout, der fungerer med svedige tommelfingre.
Ingen abonnementer, ingen skjulte gebyrer, ingen premium-niveauer.
Opret en gratis konto, tilføj dine stationer, og begynd at følge fremskridt i dag.